12/2 昼食

lunch 昼食 ルキーナ・うだつ

『12月2日の昼食』🍴

ドライカレー🍛
海草サラダ
にんじんのポタージュ
スイートポテトパイ(ルキーナで収穫)

久しぶりにドライカレーを作りました✨
ごはんはターメリックで黄色にしています。
りんごパイに続き、スイートポテトパイも作ってみました
今日のメニューは野菜が入っていないように見えますが・・・昼食だけで195gの野菜(+さつまいも40g)を入れています。
(野菜は1日に350gを摂ることが推奨されています。)

lunch 昼食 ルキーナ・うだつ

lunch 昼食 ルキーナ・うだつ

lunch 昼食 ルキーナ・うだつ