ルキーナ・うだつ

『12月2日の昼食』🍴

ドライカレー🍛
海草サラダ
にんじんのポタージュ
スイートポテトパイ（ルキーナで収穫）

久しぶりにドライカレーを作りました✨
ごはんはターメリックで黄色にしています。
りんごパイに続き、スイートポテトパイも作ってみました
今日のメニューは野菜が入っていないように見えますが・・・昼食だけで195ｇの野菜（＋さつまいも40ｇ）を入れています。
（野菜は1日に350ｇを摂ることが推奨されています。）